Chłodną wiosnę ma wynagrodzić nam ciepłe lato, a przynajmniej tak przewiduje się w prognozach długoterminowych. Co roku wyczekujemy okresu wakacyjnego i liczymy na słońce, ale zmiany klimatyczne powodują, że pogoda naprawdę potrafi zaskakiwać. Istnieje kilka grup mechanizmów, które mają wpływ na zmiany klimatu, który nie pozostaje obojętny pogodzie. Dziś przyglądając się letniej prognozie pogody postanowiliśmy przybliżyć je naszym czytelnikom.
Kategoria: Nauka i świat
Joga styl życia, czy chwilowa zachcianka?
Moda na jogę, która jest ćwiczeniem nie tylko dla ciała, ale i duszy trwa. Czy już jej próbowaliście? Podobno jej regularne wykonywanie ma wiele zalet i może stać się trwałym nawykiem. Dla wielu osób joga staje się stylem życia. Co więcej powinieneś o niej wiedzieć? Okazuje się, że to nie tylko wyginanie ciała na macie zgodnie z schematem asan, czy oddychanie w celu wyciszenia.
Sposoby na wiosenne przesilenie
Nadejście wiosny to nie tylko ładna pogoda za oknem. To również zmiany, które może dość mocno odczuć ludzki organizm. Może wydawać się, że wiosna to czas, w którym powinniśmy poczuć prawdziwy przypływ energii, ale niestety nie zawsze tak jest. Jak radzić sobie z wiosennym przesileniem? To moment, w którym dopada ono wielu z nas. Poznaj sposoby, jakie pozwalają złagodzić niezbyt przyjemne objawy związane z nadejściem nowej pory roku.
To już rok pandemii COVID-19
Wszystko zaczęło się w listopadzie 2019 roku w Wuchan na terenie Chin. Od 11 marca 2020 oficjalnie cały świat walczy z pandemią choroby zakaźnej COVID-19 nazywaną również epidemią koronawirusa. W skali międzynarodowej wszyscy zmagamy się z niedogodnościami codziennego życia wynikającymi z ograniczeń, które mają ratować nasze zdrowie. Czekamy na koniec pandemii i powrót normalności, która niestety będzie z pewnością inna niż ta którą dotąd znaliśmy.
Jak spać lepiej niż dotychczas?
Coraz częściej narzekamy na to, że źle śpimy. Skutki niedoboru snu uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Uczucie zmęczenia, problemy z koncentracją, rozdrażnienie i wzrost wagi ciała to tylko niektóre z nich. Organizm człowieka potrzebuje od 6 do 8 godzin snu na dobę. Zaburzenie tej równowagi może prowadzić do chorób i znacznego pogorszenia samopoczucia. Jak poprawić jakość swojego snu? Poniżej zostawiamy kilka sprawdzonych wskazówek.