Współczesny rozwój technologii daje nam coraz więcej narzędzi do dbania o zdrowie. Jednym z najpopularniejszych gadżetów jest smartwatch – inteligentny zegarek, który monitoruje aktywność fizyczną, sen, tętno, a nawet poziom stresu. Czy jednak te urządzenia naprawdę wspierają nasze zdrowie, czy tylko dają złudne poczucie kontroli? W tym artykule przyjrzymy się, jak smartwatche wpływają na nasze zdrowie, jak działa ich technologia i czy warto je nosić na co dzień.
Tag: sport
Joga styl życia, czy chwilowa zachcianka?
Moda na jogę, która jest ćwiczeniem nie tylko dla ciała, ale i duszy trwa. Czy już jej próbowaliście? Podobno jej regularne wykonywanie ma wiele zalet i może stać się trwałym nawykiem. Dla wielu osób joga staje się stylem życia. Co więcej powinieneś o niej wiedzieć? Okazuje się, że to nie tylko wyginanie ciała na macie zgodnie z schematem asan, czy oddychanie w celu wyciszenia.